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Post vom 30.05.2016

Reise zu deiner Seele.

Am Samstag, den 09.07.2016, von 18.00-20.00 Uhr ist es wieder so weit. Richard und Dieter halten ihren beliebten Workshop bei uns ab. Anmeldung hier möglich:
Events

Post vom 30.05.2016

Yoga Schwangere entfällt

Am Samstag, den 09.07.2016, entfällt Yoga für Schwangere um 18.00 wegen dem Workshop „Reise zu Deiner Seele.“

Post vom 30.06.2016

Wer macht Sommerurlaub?

Amiena vom 21.07. – 05.08.2016
Kathrin vom 29.07. – 26.08.2016
Nicole vom 14.08. – 21.08.2016
Teo vom 29.08. – 05.09.2016
Alle Stunden finden statt und werden vom Team vertreten!

Post vom 30.06.2016

Mariä Himmelfahrt

Am Montag, den 15.08.2016, gibt es ein Sonderprogramm:
10.00 Bodyart mit Ingrid
11.15 Barre Workout mit Ingrid
Alle anderen Stunden entfallen an diesem Tag!

Post vom 30.06.2016

Amiena nicht da

Amiena ist an folgenden Tagen im August nicht da:
Dienstag, den 09.08.2016
Montag, den 15.08.2016
Mittwoch, den 24.08.2016
Donnerstag, den 01.09.2016
Ihre Stunden werden vom Team vertreten!

Post vom 30.05.2016

Faszien Yogaausbildung

Im Rahmen unserer Faszien Yogaausbildung 2016 sind noch ganz wenige Plätze für die Blöcke 3-5 frei. Sichere dir jetzt schnell noch einen Platz und erfahre mehr hier: Ausbildungen

Post vom 30.06.2016

Infoabende zu den Ausbildungen

An folgenden Samstagen finden zwei Inoabende zu unseren Ausbildungen statt. Melde dich bitte hierfür spätestens einen Tag vorher per Email unter info@amienaswerkstatt.de an. Alle Infos und Anmeldungen findest du hier: Ausbildungen

Post vom 30.05.2016

Ausbildungen in der Werkstatt!

Hatha-Vinyasa-Yogaausbildung: Start März 2017
Faszien Yogaausbildung: Start Januar 2017
Termine und Anmeldung hier: Zu den Ausbildungen


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Kursplan

Aktuelle Kursplanänderungen und Vertretungen werden in den News mitgeteilt.
Für Informationen zu den Yoga, Pilates, Faszientraining und Barre Workout Stunden klickt einfach auf die Stunde im Kursplan.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Ashtanga Sonnengrüße
07.30 - 08.30
Karo
Ashtanga SonnengrüßeStarte Deinen Tag mit Frische, Lebensfreude und Kraft. Entdecke, wie Du Deinen ganzen Körper mit wenigen Haltungen trainieren kannst. Diese Sonnengrüße sind dynamisch, knackig, energetisierend und machen Deinen Kopf frei.

Für alle!
Yoga für alle
08.15 - 09.15
Heike
Yoga für alleBeginne Deinen Tag mit dieser Yogastunde, die Balsam für Deinen Körper und Deinen Geist ist. Nach dieser Stunde begrüßt Du Deinen Tag voller Elan und Energie.

Für alle!
Pilates für alle
08.15 - 09.15
Anita
Pilates für alleKräftige und straffe Deinen Körper von oben bis unten in der tiefen Muskelebene. Ob nun Bauch, Rücken, Beine oder Po – jeder Muskelgruppe wird die volle Aufmerksamkeit gewidmet. Egal welche Erfahrung Du mitbringst - in dieser Stunde werden die Übungen so variiert, dass Du als Anfänger und Fortgeschrittener voll auf Deine Kosten kommst.

Für alle!
Yoga Technik
11.00 - 12.00
Vanessa
Yoga TechnikErlange vollkommenen Einklang von Körper, Geist und Atem durch klare biochemische Ausrichtungsprinzipien. Egal ob Anfänger oder yogaerfahren - in dieser Stunde lernst worauf es bei der richtigen anatomischen Ausführung der verschiedenen Asanas ankommt. Inspiriert von Ansusara Yoga erlangst du das präzise Alignment deiner Yogapositionen.

Für alle!
Yin Yoga
11.00 - 12.15
Nicole
Yin YogaErlebe, wie Du durch lang gehaltene Dehnungen Deine Faszien (Bindegewebe) stimulieren kannst. Durch das Hineinschmelzen in eine Pose bringst Du auf ganz besondere Art und Weise Deinen Geist zu sphärischer Ruhe und machst Deinen Körper geschmeidiger.

Für alle!
Yoga Flow 1-2
14.00 - 15.15
Kathrin
Yoga Flow 1-2Lerne Schritt für Schritt, wie viel Spaß es macht, Yogaübungen im Rhythmus der Atmung oder der Musik miteinander zu verbinden und dadurch mehr Dynamik in Dein Yoga zu bringen. Bleibe in Bewegung und fordere Dich mit spielerischer Leichtigkeit.

Für Geübte!
Pilates 1
15.30 - 16.30
Kathrin
Pilates 1Erfahre, wie Du mit den Grundübungen des Pilates Mattentrainings Deine Tiefenmuskulatur kräftigen kannst, wie sich Deine Haltung sich verbessert und Dein Koordinationsvermögen steigt.

Für Anfänger!
Pilates 1-2
16.45 - 17.45
Kathrin
Pilates 1-2Verinnerliche die Pilates- prinzipien und taste Dich langsam an die nächste Stufe der Übungen ran. Freue Dich aber auch auf altbekannte Übungen, die den Unterricht insgesamt abwechlungsreich und fließend machen.

Für Geübte!
Barre Workout
16.45 - 17.45
Natasa / Kathrin
Barre WorkoutErlebe, wie die besten Übungen aus Ballett, Yoga und Pilates im Rhythmus zu Musik mit maximaler Wirkung Deine Figur straffen, Deine Muskeln definieren und Dir Power schenken. Ein starkes Trio für Muskel und Bindegewebe, das man nicht verpassen sollte, denn es wird heiß, dynamisch, sexy und elegant!

Für alle!
Yoga 1
17.00 - 18.00
Katja
Yoga 1Lerne behutsam grundlegende Yoga- haltungen und erarbeite Dir als Basis eine saubere und korrekte Übungstechnik. Freue Dich auf Deine ersten Schritte zu einem geschmeidigen Körper und einen ruhigen Geist.

Für Anfänger!
Yoga 1
17.30 - 18.45
Amiena
Yoga 1Lerne behutsam grundlegende Yoga- haltungen und erarbeite Dir als Basis eine saubere und korrekte Übungstechnik. Freue Dich auf Deine ersten Schritte zu einem geschmeidigen Körper und einen ruhigen Geist.

Für Anfänger!
Gentle Yoga
17.30 - 18.45
Heike
Gentle YogaVerbringe eine ganz aufmerksame Zeit mit Dir selbst, indem Du Dich ganz bewusst sanften Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen hingibst. Eine perfekte Stunde für eine kleine Auszeit!

Für alle!
Faszien Yoga
18.00 - 19.00
Amiena
Faszien YogaBefreie Dich von Verspannungen und Schmerzen durch ein spannendes Spiel mit dem Körper. Durch das Ausbrechen aus strengen Ausrichtungen wird der Körper in viele verschiedene Winkel geschickt und gedehnt. So werden die Faszien (Bindegewebe) stimuliert und befeuchtet. Feder- und Schwungbewegungen bringen noch mehr Dynamik in die Übungen.

Für alle!
Power Pilates
18.00 - 19.00
Amiena
Power PilatesEntspanne Dich beim Auspowern und erlebe wie Cardioelemente gepaart mit herausfordernden Pilatesübungen Dein Herzkreislaufsystem in Schwung bringen und Deine tiefen Muskeln kräftigen. Erlebe, wie diese Stunde Deinen ganzen Körper auf allen Ebenen in Topform bringt.

Für Geübte!
Barre Workout
18.15 - 19.15
Amiena
Barre WorkoutErlebe, wie die besten Übungen aus Ballett, Yoga und Pilates im Rhythmus zu Musik mit maximaler Wirkung Deine Figur straffen, Deine Muskeln definieren und Dir Power schenken. Ein starkes Trio für Muskel und Bindegewebe, das man nicht verpassen sollte, denn es wird heiß, dynamisch, sexy und elegant!

Für alle!
Yoga Flow 1-2
18.00 - 19.15
Kathrin
Yoga Flow 1-2Lerne Schritt für Schritt, wie viel Spaß es macht, Yogaübungen im Rhythmus der Atmung oder der Musik miteinander zu verbinden und dadurch mehr Dynamik in Dein Yoga zu bringen. Bleibe in Bewegung und fordere Dich mit spielerischer Leichtigkeit.

Für Geübte!
Yoga für Schwangere
18.00 - 19.00
Vanessa
Yoga für SchwangereGönne Dir und Deinem heranwachsenden Baby eine besondere Stunde abseits von Lärm, Hektik und Alltag. Genieße Yogaübungen, die Dir die Schwangerschaft und die Geburt erleichtern.

Für werdende Mamis!
Pilates 1
19.15 - 20.15
Amiena
Pilates 1Erfahre, wie Du mit den Grundübungen des Pilates Mattentrainings Deine Tiefenmuskulatur kräftigen kannst, wie sich Deine Haltung sich verbessert und Dein Koordinationsvermögen steigt.

Für Anfänger!

Yoga Flow 2
20.20 - 21.35
Teo
Yoga Flow 2Tauche tiefer in weiter- führende Yogahaltungen ein und lerne durch fortgeschrittene Flows die Grenzen Deines Körpers kennen, aber auch zu respektieren. Erlebe eine Übungs- stunde für mehr Power!

Für Fortgeschrittene!
Pilates für alle
19.00 - 20.00
Ingrid
Pilates für alleKräftige und straffe Deinen Körper von oben bis unten in der tiefen Muskelebene. Ob nun Bauch, Rücken, Beine oder Po – jeder Muskelgruppe wird die volle Aufmerksamkeit gewidmet. Egal welche Erfahrung Du mitbringst - in dieser Stunde werden die Übungen so variiert, dass Du als Anfänger und Fortgeschrittener voll auf Deine Kosten kommst.

Für alle!
Barre Workout
19.15 - 20.15
Amiena
Barre WorkoutErlebe, wie die besten Übungen aus Ballett, Yoga und Pilates im Rhythmus zu Musik mit maximaler Wirkung Deine Figur straffen, Deine Muskeln definieren und Dir Power schenken. Ein starkes Trio für Muskel und Bindegewebe, das man nicht verpassen sollte, denn es wird heiß, dynamisch, sexy und elegant!

Für alle!

Yoga Flow für alle
20.20 - 21.35
Nicoletta
Yoga Flow für alleGenieße eine wundervolle und fließende Yogastunde, bei der die Technik und die korrekte Ausrichtung der einzelnen Yogahaltungen nicht zu kurz kommt. In dieser Stunde bist Du sowohl als Anfänger, aber auch als erfahrener Yogi bestens aufgehoben.

Für alle!
Faszien Yoga
19.30 - 20.45
Amiena
Faszien YogaBefreie Dich von Verspannungen und Schmerzen durch ein spannendes Spiel mit dem Körper. Durch das Ausbrechen aus strengen Ausrichtungen wird der Körper in viele verschiedene Winkel geschickt und gedehnt. So werden die Faszien (Bindegewebe) stimuliert und befeuchtet. Feder- und Schwungbewegungen bringen noch mehr Dynamik in die Übungen.

Für alle!
Yoga Rücken
19.30 - 20.45
Kathrin
Yoga RückenNimm wahr, wie Dein Rücken durch speziell abgestimmte Yoga- haltungen kräftiger, die Wirbelsäule flexibler und die Muskeln geschmeidiger werden. Die „Muss-Stunde“ für alle Rückengeplagten und alle, die es nicht werden wollen.

Für alle!
Faszien Pilates
20.15 - 21.15
Ingrid
Faszien PilatesTrainiere Deinen Körper und befreie ihn von Verspannungen und Schmerzen durch das Kräftigen der tiefen Muskeln mit klassischen Pilatesübungen und federndenden und schwingenden Faszien- (Bindegewebs-) Pilates- übungen. Das Ergebnis ist ein dynamischer, geschmeidiger und energiegeladener Körper.

Für alle!

Montag

  • Ashtanga Sonnengrüße
    07.30 - 08.30
  • Faszien Yoga
    18.00 - 19.00
  • Pilates 1
    19.15 - 20.15
  • Yoga Flow 2
    20.20 - 21.35

Dienstag

  • Yoga für alle
    08.15 - 09.15
  • Yoga 1
    17.30 - 18.45
  • Pilates für alle
    19.00 - 20.00
  • Faszien Pilates
    20.15 - 21.15

Mittwoch

  • Power Pilates
    18.00 - 19.00
  • Barre Workout
    19.15 - 20.15
  • Yoga Flow für alle
    20.20 - 21.35

Donnerstag

  • Pilates für alle
    08.15 - 09.15
  • Yoga 1
    17.00 - 18.00
  • Barre Workout
    18.15 - 19.15
  • Faszien Yoga
    19.30 - 20.45

Freitag

  • Pilates 1-2
    16.45 - 17.45
  • Yoga Flow 1-2
    18.00 - 19.15
  • Yoga Rücken
    19.30 - 20.45

Samstag

  • Yoga Technik
    11.00 - 12.00
  • Yoga Flow 1-2
    14.00 - 15.15
  • Pilates 1
    15.30 - 16.30
  • Barre Workout
    16.45 - 17.45
  • Yoga für Schwangere
    18.00 - 19.00

Sonntag

  • Yin Yoga
    11.00 - 12.15
  • Gentle Yoga
    17.30 - 18.45
Wir veranstalten unsere Kurse nach dem „first come – first served“ Prinzip.
Wir öffnen bzw. schließen 30 Minuten vor bzw. nach den Kursen.
Alle Kurse sind offene Stunden, an denen man beliebig und ohne Anmeldung teilnehmen kann.

Preise

60 Minuten

ERMÄSSIGT

Einzelbesuch14,00 Euro13,00 Euro
10er Karte (6 Monate gültig)120,00 Euro105,00 Euro
20er Karte (12 Monate gültig)215,00 Euro195,00 Euro

75 Minuten

Einzelbesuch16,00 Euro15,00 Euro
10er Karte (6 Monate gültig)135,00 Euro120,00 Euro
20er Karte (12 Monate gültig)240,00 Euro215,00 Euro

Monatskarten

1 Monat105,00 Euro95,00 Euro
3 Monate280,00 Euro250,00 Euro
6 Monate520,00 Euro470,00 Euro
12 Monate990,00 Euro890,00 Euro

BEHANDLUNGEN

Thai Yoga Massage
Triggerpoint Massage
HoTT
Rolfing
Fascial Stretch
Physiotherapie
80,00 Euro
75,00 Euro
90,00 Euro
90,00 Euro
75,00 Euro
45,00 Euro
Ermäßigungen erhalten Schüler, Studenten
(keine Fernakademien) und Hartz-IV-Empfänger
nach Vorlage eines gültigen Originaldokuments,
welches den entsprechenden Status trägt.
Alle Behandlungen sind Einzelstunden. Termine nach Absprache. Im Bereich BEHANDLUNGEN findest Du die Kontakte zu den Therapeuten.Eine Probestunde kostet den Tarif eines Einzelbesuchs. Wird am gleichen Tag dieser
Probestunde eine 10er-, 20er- oder Monatskarte erworben, wird der Betrag der Probestunde angerechnet.

Events

Reise zu Deiner Seele mit Richard und Dieter

Juli 2016

Eine Yogastunde mit Dieter und Richard
Yin Yoga, Klangschalen Meditation und Yoga Nidra

In dieser zweistündigen Yogaeinheit ziehen wir unsere Sinne zurück und begeben uns auf eine Reise zu uns Selbst.
Tauche in die wunderbare Welt von verschiedenen Entspannungstechniken ein, die den Körper mit dem Geist und der Seele in Einklang bringen.
Mit einer Yin Yoga-Sequenz werden die Chakren und Meridiane gereinigt und das Lymphsystem anregt. Bei einer ganz besonderen Meditation begibst du dich auf eine Reise zu deinem Herzen, um den Körper und Geist zu vereinen. Erlebe, wie Yoga Nidra dich auf allen Ebenen in eine absolute Tiefenentspannung schickt und zugleich dir aber ein erfrischendes und belebendes Gefühl schenkt.

Für alle!

Kosten: 33 Euro
Samstag, 09.07.2016 – 18.00 bis 20.00 Uhr

Reise zu Deiner Seele mit Dieter und Richard
09.07.2016
Teilnahme (33.00 €)
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpres
33.00
33.00
Schwanger
Ja
Nein

Nach Absenden des Buchungsformulars erhältst Du eine Email mit Angabe der Kontonummer. Bitte überweise den fälligen Betrag dann, um Dir deine Plätze zu sichern.

Buchung wird durchgeführt ...
Juhu!
Vielen Dank für deine Anmeldung. Wir haben dir eine E-Mail mit allen weiteren Informationen gesendet. Bitte überprüf auch deinen Spamordner, falls du keine Mail erhalten hast.

Einführung in die Achtsamkeitspraxis mit Ingrid

30. Oktober 2016

Gesund und gelassen durch den Alltag

Du willst ein Leben führen, von dem du dich nicht im Urlaub erholen musst? Und zu einem selbstbestimmten, balancierten und gesundheitsbewussten Lebensstil finden? Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining wird dir das gelingen.

Ingrid führt dich sanft in die Welt der Meditation und Achtsamkeit ein. Du lernst praktische Übungen kennen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Beim gemeinsamen Üben erfährst du, wie du Zugang zu deinen inneren Ressourcen findest, konzentrierter und zufriedener wirst. Die besondere Qualität der Achtsamkeit hilft dir dabei, auch in belastenden Situationen ins Gleichgewicht zu kommen.

Achtsamkeitstraining hilft dir, wenn du
– deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit stärken möchtest
– unter Schlafstörungen leidest
– dich familiär, beruflich oder krankheitsbedingt gestresst fühlst
– unter akute oder chronischen Schmerzen und Beschwerden leidest
– achtsamer und bewusster leben und positiv etwas verändern willst

Für alle!

Kosten: 33 Euro
Sonntag, 30.10.2016 – 15.00 bis 17.00 Uhr

Einführung in die Achtsamkeitspraxis mit Ingrid
30.10.2016
Teilnahme (33.00 €)
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpres
33.00
33.00
Schwanger
Ja
Nein

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Buchung wird durchgeführt ...
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Budokon Yoga-Workshop mit Kathrin

Novemeber 2016

Budokon Yoga verbindet die klassischen Yoga-Asanas mit Bewegungen der Kampfkunst.
Dieses außergewöhnliche Konzept wurde von Cameron Shayne aus Florida entwickelt und erobert derzeit die ganze Welt.
Im angekündigten Workshop stellt Kathrin die komplette erste Serie vor.
Geeignet ist der Workshop für alle, die herausfordernde Asanapraxis lieben sowie für Lehrer, die neue Ideen für ihre Vinyasa-Stunden suchen!
Bitte ein Handtuch mitbringen, denn es wird schweißtreibend!

Abgeraten wird Leuten mit Knieproblemen.

Kosten: 45 Euro
Sonntag, den 06.11.2016 – 14.00 bis 17.00 Uhr

Budokon Yoga Workshop mit Kathrin
06.11.2016
Teilnahme (45.00 €)
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpres
45.00
45.00
Schwanger
Ja
Nein

Nach Absenden des Buchungsformulars erhältst Du eine Email mit Angabe der Kontonummer. Bitte überweise den fälligen Betrag dann, um Dir deine Plätze zu sichern.

Buchung wird durchgeführt ...
Juhu!
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Yoga & Pilates-Retreat mit Amiena und Kathrin

Juli 2017

Wir freuen uns für unseren nächsten Retreat gemeinsam mit dir 4 wundervolle Tage im Haus Ammertal verbringen zu können. Verköstigt werden wir morgens mit einem gesunden, vielfältigen Frühstücksbuffet, einem vegetarischen Mittagessen und Abendessen und für das Nachmittagstief gibt es Kuchen. Im Haus stehen ganztätig Wasser, ayurvedische Teevariationen und Kaffee zur Verfügung. Täglich werden wir von früh bis spät verschiedene Yoga- und Pilatesstunden anbieten, auch Yin Yoga, Faszienyoga und Barre-Workout sind mit dabei! Nicht zu vergessen natürlich die tollen Massagen bei Andrea, die auch wieder mitfährt und vor Ort gebucht werden kann.

Wir freuen uns riesig auf dich!

Anreise: Donnerstag, 13. Juli, nachmittags. Unterrichtsbeginn: 20.00 Uhr
Abreise: Sonntag, 16. Juli, am späten Nachmittag

Pakete
1er-Zimmer: 464 Euro/ *444 Euro
2er-Zimmer: 432 Euro/ *412 Euro
4er-Zimmer: 389 Euro/ *369 Euro
*Frühbucherrabatt bis 31.05.2017
Anmeldung für das Retreat demnächst hier möglich!

Team

Das Team von Amiena’s Werkstatt in München.
Unsere zertifizierten Lehrerinnen und Lehrer für Yoga, Pilates, Faszientraining und Barre Workout.
Amiena Zylla
Amiena Zylla
Yoga, Pilates, Faszien, Barre, Fascial Stretch
Kathrin Thierfelder
Yoga, Pilates, Barre
Teo Nenov
Yoga
Vanessa Coccia
Yoga, Barre
Heike Sachs
Yoga, Thai-Yoga-Massage
Nicole Haubenthaler
Yoga, Physiotherapie
Aziza Zylla
Triggerpunkt-Massage
Katja Fischer
Yoga
Ingrid Berger
Pilates, Faszien, Barre
Anita Schunk
Pilates
Nicoletta Wagenstetter
Yoga
Binh Le
Yoga
Natasa Mermer
Yoga, Barre, Pilates
Karolin Mayer
Yoga
Melanie Sipplie
Yoga
Tobias Fehrenbach
Yoga, Rolfing
Anna Langer
Yoga
Julia Schmelter
Yoga
Sandra Gottwald
Yoga
Christina Miller
Pilates
Sabine Holler
Pilates, Yoga, Faszien, Barre
Franziska Bernreuther
Pilates
Daniela Jenkac
Yoga
Simone Schriefer
Kinderyoga
Wolfgang Riedl
Yoga Gastlehrer aus Berlin

Studio

Amiena’s Werkstatt

Dein Ort der Leichtigkeit und Herzlichkeit in München für Yoga, Pilates, Faszientraining & Barre Workout . Komm vorbei – sei einfach Du selbst.

Behandlungen

Neben Kursen für Yoga, Pilates, Faszientraining und Barre Workout bieten wir euch in München auch andere Dinge, die Euch und eurem Körper gut tun. Kommt vorbei und lasst Euch verwöhnen.

Thai-Yoga-Massage

Die Thai-Yoga-Massage ist eine perfekte Ergänzung zu Deiner Yogapraxis. In völlig entspanntem Zustand wirst Du durch Zug- und Hebebewegungen in verschiedene passive Yogapositionen gebracht. Somit wird Dir ein intuitiver Zugang zu Deinem Körper durch pures Erleben ermöglicht. Darüberhinaus lösen spezielle Druck- und Knettechniken sowie Akupressur entlang der Energielinien tiefliegende Blockaden, aktivieren die Energiezentren und somit die Selbstheilungskräfte im Körper.

Terminvereinbarungen mit Heike Sachs:
Tel: 089 379 179 35
Mobil: 0172 822 37 05
Email: heike@yogaorga.com

Triggerpunkt-Massage

Die Triggerpunktmassage beseitigt „myofasziale Triggerpunkte“. Das sind lokal begrenzte Verhärtungen und Verklebungen im Muskelgewebe, die druckempfindlich sind und von denen übertragene Schmerzen ausgehen können. Durch Akupressur werden Deine permanent kontrahierten Muskelfasern deaktiviert bzw. reduziert und Dein Körper von Beschwerden befreit.

Terminvereinbarungen mit Aziza Zylla:
Tel: 089 51717640
Email: info@amienaswerkstatt.de

HoTT

HoTT steht für Holistic Treatment Therapy und ist eine Kombination verschiedener Techniken, um Heilungsprozesse auf physischer und mentaler Ebene in Gang zu bringen oder zu unterstützen. Um wieder in den Fluss zu kommen und die Selbstheilung des Körpers zu aktivieren, werden traditionelle Methoden, u.a. Deep Tissue Massage sowie auch moderne Ansätze, u.a. Quantum Heilung, angewendet.

Terminvereinbarungen mit Binh Le:
Mobil: 0176 103 01 213
Email: info@yogabinhle.com

Rolfing®

Rolfing® SI (Strukturelle Integration) ist eine ganzheitliche Methode, die durch die Arbeit an den Binde- und Stützstrukturen (Faszien) dem Körper dabei hilft, sein natürliches inneres Gleichgewicht in der Schwerkraft zu finden. Die Anwendung von manuellen Behandlungstechniken und Bewegungsschulung beeinflusst Deine Struktur, Haltung, Wahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit. Einengende Muster werden in Deinem Körper gelöst und somit Dein innewohnendes Potential für mehr physische und mentale Vitalität und Leichtigkeit aktiviert.

Terminvereinbarungen mit Tobias Fehrenbach:
Mobil: 0179-9221686
info@myoyoga.de

Fascial Stretch

Beim Fascial Stretch werden Deine Faszien, Dein Bindegewebe passiv gedehnt. Durch das Dehnen und den Einsatz der Blackroll wird das Gewebe befeuchtet und Flüssigkeiten werden verschoben. Verklebungen und Verfilzungen, die sich gebildet haben, werden langsam gelöst und die Geschmeidigkeit wieder hergestellt. Auf diese Art und Weise wird die Zellerneuerung beschleunigt und es findet somit eine natürlicher Verjüngungsprozess statt. Optimal bei typischen Verspannungen im Nacken/Schulter und Rückenbereich.

Terminvereinbarungen mit Amiena Zylla:
Tel: 089 51717640
Email: info@amienaswerkstatt.de

Physiotherapie

Die Physiotherapie orientiert sich bei der Behandlung an den Beschwerden und Aktivitätseinschränkungen des Patienten. Das Ziel ist die Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit und die Befreiung von Schmerzen. Dabei steht der Physiotherapie eine Vielzahl von Techniken zur Verfügung, wie z.B. manuelle Therapie, klassische und Bindegewebsmassagen und osteopathische Faszienmobilisation.
Die Behandlung dauert 40 Minuten und gibt Privatpatienten, sowie Selbstzahlern die Möglichkeit sich von einer Physiotherapeutin mit über 10 Jahren Berufserfahrung therapieren zu lassen.

Terminvereinbarungen mit Nicole Haubenthaler:
Mobil: 0176 23 23 59 72
nicolehaubent@gmx.de

Ausbildungen

Hatha-Vinyasa Yogalehrerausbildung

Praxisorientierte, moderne 200 h-Yogalehrerausbildung von der Yoga Alliance zertifiziert!
Mit der einzigartigen Chance zur Zusatzqualifikation zum Faszien Yogalehrer.
geleitet von Amiena Zylla und Kathrin Thierfelder.
März 2017 bis November 2017

Mach deinen Hobby zum Beruf und sichere dir jetzt deinen Platz für den nächsten Lehrgang! Inspiriert durch jahrelange Unterrichts- und Ausbildungserfahrung bieten Amiena und Kathrin eine einzigartige Yogalehrerausbildung an, bei der du in die Stile Hatha Yoga und Vinyasa Yoga tief eintauchen kannst. Mehr Infos findest du auf der folgenden Seite:

Infos & Anmeldung

Europas erste Faszien-Yogaausbildung

geleitet von Amiena Zylla (zertifiziert von Dr. Robert Schleip) und Wolfgang Riedl

Lerne, wie Du durch unterschiedliche Wege, Techniken und Methoden effektiv die Stimulation der Faszien erzeugen kannst. Tauche in dieser Ausbildung voll und ganz in die faszinierende Welt der Faszien ein und erlebe hautnah das von Amiena Zylla entwickelte dynamisches Faszien Yoga Konzept vereint mit Yin Yoga!

Ausbildung 2016: April bis November 2016

Infos & Anmeldung 2016

Ausbildung 2017: Januar bis Mai 2017

Infos & Anmeldung 2017

Kontakt

So erreichst Du Amiena’s Werkstatt

Amiena‘s Werkstatt
Müllerstraße 33 (im Hinterhaus)
80469 München

Telefon: 089 – 51 71 76 40
E-Mail: info@amienaswerkstatt.de

Du erreichst uns bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln vom Sendlinger Tor mit den
U-Bahn Linien 1, 2, 3, 6, 7, 8 mit den Tram Linien 16, 17, 18, 27, 28 und dem Metrobus 62

Vom Sendlinger Tor und der Fraunhoferstraße sind es nur ein paar Minuten zu Fuß.